hình ảnh của 789club

Product description

Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của hình ảnh của 789club. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ hình ảnh của 789club.Nói đoạn Châu vào buồng mở tủ, lấy ra chiếc áo phao đã cũ. Cô mở ví lấy tờ polyme mệnh giá lớn nhất nhét vào trong túi áo phao. Cô nói đây là chiếc áo cũ mẹ cô cho, nhưng cô thấy nó cũ và già nên không mặc để lên lớp được, u cầm lấy mặc tạm để đi đường cho bớt gió.️

Nguồn: Paleo Grubs, Village Farmes Fresh, Glenmoriston Town House️

Nicole cũng ưu tiên các bài tập gym cho phần thân trên như: Dumbbell Row (tác động phần lưng giữa, tăng độ dày, rộng, săn chắc của lưng), Dumbbell fly (tác động phần ngực, giúp ngực săn, tròn, chắc), Plank Row (tập trung vào phần lưng giữa, lưng trên, tăng sự ổn định cho cột sống, sức mạnh cho vai) và Push-up (cho sức mạnh cốt lõi, giúp chuỗi trước, chuỗi sau hài hòa). Ngoài ra, Nicole cũng dành thời gian cho các động tác uốn cong bắp tay và kéo xà giúp cơ bắp tay săn chắc và cải thiện sức mạnh cho tay.️